ロメニコデルごはん のんびりしてたら、こんな時間になっちゃった。なので、昨日と同じメニュー。カリカリフード玄米茹でて=キャベツ、にんじん、だいこん、もやし、干しシイタケごま油で炒めて=もやし、小松菜、こんにゃく、牛肉